Wie viele Kalorien haben Mandeln?

Wie viele Kalorien haben Mandeln?

Mandeln sind nicht nur schmackhaft, sondern ihr regelmäßiger Verzehr kann auch vor vielen Erkrankungen wie Diabetes oder Osteoporose schützen. Bereits 60g Mandeln pro Tag reichen zur Prävention aus und führen bei ausreichender Bewegung mit ca. 345,6 Kalorien nicht einmal zu einer Gewichtszunahme. Bei täglicher Aufnahme senken Mandeln außerdem den Cholesterinspiegel und liefern dem Körper zeitgleich eine Vielzahl an Vitaminen und anderen Nährstoffen. So kann beispielsweise mit nur wenigen Löffeln Mandelpüree der Tagesbedarf an Magnesium gedeckt werden. Die verwendeten Produkte sollten dabei möglichst aus biologischem Anbau stammen und während der Verarbeitung keinen Temperaturen über 45°C ausgesetzt werden, damit alle Inhaltsstoffe erhalten bleiben. Vergleichen Sie jetzt günstige Mandeln bei Preisroboter.

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