Wie viele Kalorien haben Haselnüsse?

Wie viele Kalorien haben Haselnüsse?

Haselnüsse enthalten relativ viel Fett und liefern dem Körper pro 100g ganze 644 Kalorien. Aus diesem Grund sollten Haselnüsse nur in Maßen verzehrt werden, bis zu 25g Nüsse pro Tag liefern jedoch einen wichtigen Beitrag zur Gesundheit. Da das Fett von Haselnüssen größtenteils aus ungesättigten Fettsäuren besteht und diese essentiell für den menschlichen Körper sind, stellen Haselnüsse eine wertvolle Bereicherung des Speiseplans dar. Ungeschält können die Nüsse bis zu mehrere Monaten gelagert werden, was bestenfalls trocken, kühl, luftig und an einem dunklen Ort geschieht. In geschälter Form lassen sie sich maximal vier Wochen lang im Kühlschrank aufbewahren und sollten zudem luftdicht verpackt werden. Vergleichen Sie jetzt günstige Haselnüsse bei Preisroboter.

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